Tips voor het versterken van de weerstand van je kind met een gezonde mond

Tamara Harberts, orthomoleculair kindervoedingscoach en darmtherapeut, benadrukt het belang van een gezonde mond voor een sterke weerstand tegen griep en verkoudheden. Hier zijn 4 praktische tips om de weerstand van je kind te versterken: 1. Laat je kind na elke maaltijd water drinken om voedselresten te verwijderen. 2. Stimuleer goed kauwen op natuurlijke voeding zoals rauwe groenten en fruit om speekselproductie te verhogen. 3. Vermijd veelvuldig snoepen en zoete dranken, inclusief fruitsap. 4. Kies voor een elektrische tandenborstel voor een effectieve mondhygiëne. Een goede mondgezondheid is essentieel voor een sterke weerstand. Bacteriën uit tandplak kunnen niet alleen het tandvlees aantasten, maar ook het immuunsysteem verzwakken. Daarom is een goede mondhygiëne cruciaal. Voeding speelt ook een belangrijke rol: minder suikers en meer vezels, calcium en vitamine D3, en probiotica voor gezonde darmen en mond. Hydratatie en speekselproductie zijn ook belangrijk voor een gezonde mond. Omega 3-vetzuren en antioxidanten kunnen helpen bij het voorkomen van tandvleesproblemen. Door goede mondverzorging, een gebalanceerd voedingspatroon en gezonde gewoontes te combineren, kan je de weerstand van je kind op een natuurlijke manier versterken. Klik hier voor meer informatie over het versterken van de weerstand van je kind.